大白猿似是聽明白了潘天的話，便帶着其它白猿一起走出去，不一會便捉了兩條大紅鯉魚來。潘天連忙謝過接着吃了，以往他只能吃一條，如今吃了兩條，方才見飽。肚飽之後，他便又繼續練功，等到實在太累，這才在地上休息一會，等醒來之後，便又接着再練。過了數月，便覺丹田之中好似有一隻小老鼠在到竄，很是難，他以為練錯了，生怕也像那前輩一樣落得個走火魔，連忙停下來不敢再練習，可是過了幾天，卻又覺得萬般無聊，想到走火魔也是死，終生困在這里老死也是死，男子漢大丈夫，既然要死，就索痛快一些，於是便不再怕，接着再練，如此又過了半月，的這氣息好似越來越大，灼熱之也更強，並且在到竄，有如焚一般，他實在忍不住時，便索跑到外面的深潭裡冰上一冰，待溫度降下之後，便又繼續練習，如此反覆，

待半個月之後，那真氣流便已可控制，隨意聽潘天指揮分配，神也隨之大增，每天已可吃上五條大紅鯉魚方才算飽。再過了一些日子，氣息又再此不約束，到竄，比先前更甚，比之以往更甚，好似要炸一般。以往半日才到深潭裡冰上一會，如今每練一個時辰，便再也不能忍，迫切需要到潭水中侵泡一會，方才好。

這般不知不覺，也不知練習了多天，真看到那樹上的果子又了二次，這才將那本《林洗髓》，練習完。到了此時，潘天自覺真氣運行自如，可以自任脈會自上而行至膻中，轉自督脈中樞，由此而上行自百會，再自上而下，最終將所有真氣歸於丹田之存儲起來，氣海之便如有一顆小太一般，照着的七筋八脈很是舒暢，全有着說不出的舒服，神也是無比充沛。

潘天習完第一本經書，不由很是高興，卻也不知效果如何，便試着與大白猿對拆了幾招，起先生怕傷了它，不敢下手太重，只是用了三層功力，哪曾想卻被它一拳重重打倒在地，幸好有神功護，這才沒重傷，毫不敢再大意，又加深兩層功力，這才與它打了平手，再加一層功力，大白猿便招架不住了。

潘天萬沒料到這《林洗髓經》竟如此厲害，頓時有了信心，想到如此再過數一些日子自己便可走出這天牢去，不由很是激，便又迫不及待的繼續練習第二本《去煩惱指法》，好在他先前曾得幽蘭谷主指點，已尚有基礎，再加上此時有神功護，練習起來自然是事半功倍，這些僅僅練習數月，潘天手指的指法力度便似如此晶中，輕輕在那堅無比的岩石之中，便如在一塊綿綿的豆腐上一般，輕而易舉的便是一個小。

又過了半年左右，潘天見如今兩門神功都已練，便開始練習聽風辨之，幾個月下來，已經達到在黑夜中聽得那樹葉落地的聲音，並且可以輕易的分辨出從樹上一共落下幾片葉子，所落的方位如何。待這項功夫練，他便又繼續練習踏雪無痕的輕功步法，他照着冊子上說的步法一步步去走，果然如書頁之上所說，一日可行千里，饒是如此，他卻也不敢在那的峭壁上去練，只是在這石中到跑，不知不覺便又練習了一個多月這才練完。

這一日潘天見到外面白猿住的地方，果子又已了，不由起了好奇之心，想要試上一試自己的輕功，便輕提一口氣，朝那石壁之上躍去，果然一躍之下，子竟輕飄飄站在了三十多米高的果樹之上，他心中不由大喜，吃了幾個果子，便又飄然而下，竟然毫髮無損。他不由看了看那數百米高的口，迫切想要試試能否出。

潘天一旦生念要走，不由覺得有些不舍，這些年若不是靠這些白猿照顧自己，他怕早已死在中，淚水不自流了下來。

重新回到練功的中，他將三本經書重新埋在那老前輩的墳前，恭恭敬敬的磕了幾個頭道：“前輩儘管放收，，我學了書上的武功，從此便是您的徒弟。您的大仇就是弟子的大仇。今日弟子若是能出得去，自會去北海島找到鐵算胡天豪，為您報了此仇，以您的在天之靈。”他說完之後便又重重的叩了三個頭，這才站了起來，重新將那塊巨石堵上，這才與那些白猿一一道了別，也不管它們是否能聽懂，總之每隻白猿都待了幾句，算是離別。一切待完之後，他便深吸一口氣，雙腳在地上用力一蹬，順着的峭壁躍上了二三十米之高，輕飄飄站在果樹之上，便又深吸一口氣，再次一躍而上，藉著上升力道，使出去煩惱指法，將五指深深石頭之中，便又借力再一縱躍，又是數十米高，再用五指迅速峭壁之中，如此做了幾次，終算站在恆山頂上，出了天牢。

潘天時隔六年，再次重見天日，欣喜之可想而知，如今再朝下看去，只見下面有些許白點，正是那些白猿，不由心中悲喜加。悲的是自己曾在這裡浪費了六年大好時，如今心的人早已不知在何，從此再也不能相見。喜的是自己終算逃牢籠，重見了天日，從此仍可逍遙自在，無拘無束了。

他看了一會那白猿，自是一行清淚又流了下來。過了許久，這才依依不捨的離開這裡，再尋到那草屋時，卻仍是不見無名老人的影，不由有些憾，尋思他定是跌萬丈懸崖中碎骨死了，以致將自已留在山之中數年，而不聞不問。嘆息了一番，他這才衝下山去，此時他腳下施展的是踏雪無痕的步法，自然非同小可，片刻功夫便已至山下。

潘天沿着大道直朝西走，他攔了一個路人，一番詢問，這才得知原來自己被困六年之久的山竟然座落在恆山，不由想到此離大同府甚近，而丐幫幫主楊勝天和姑姑便住在大同府，自己此番自當前去探才是。

。開避紛紛，子瘋是他為以都，目面住遮，般一草雜如猶子鬍髮頭，爛破衫他見人路。府同大奔直便，此至念一他

。人百上下不，子弟幫丐是都到出發卻，口門至趕已便夫功久多花沒，好甚力憶記他在好，家姑姑奔直便，府同大在進，較計不也天潘

。闖里院朝直便，事麼什生發道知不也他